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上次那篇掉到水裡
有許多格友反應熱烈~~

想說 ,與其讓玄盯著電視看,

不如利用這個機會來訓練一下他的大小肌肉~~

利用家裡的道具,讓他訓練自己的前庭也不錯喔~~

來看看怎麼訓練的吧!!



第一關:先學小狗爬過來
(學小狗爬可以刺激他的觸覺及腦幹發展)


第二關:在墊子上跳躍~由A墊子跳至B墊子
(訓練他的平衡感及眼腳協調度)




第三關:兩手撐地腳跨沙發頭抬高數到25
(可以刺激他的腦幹及促進他手臂肌肉發展)
(如果把這塊肌肉練好,以後寫字就有力氣囉~~)
(順便讓他數數)
 

第四關:由A沙發跳至B沙發
(做點有高度速度的運動,可以刺激他的前庭)





第五關:趴在前庭旋轉盤上數十圈
(可以刺激他的前庭及一邊訓練他的數數~~)



第六關: 換坐在旋轉盤上雙腳打叉,數到10
(也就是轉十圈啦~~轉到後來頭都暈了)
(也是促進前庭刺激喔~~)





轉到後來,頭都暈了~~太久沒轉了
要加強練習才行




最後一關:爬到沙發上按下紅色的按鈕就過關囉~~
(極限體能王裡過關時也是紅色按鈕,比較有真實感)





大家一定覺得很奇怪~~

玄拔好像都著重在前庭刺激上~~

因為玄的前庭刺激比較不足啦~~

所以在家就加強這塊囉~~



玄很可愛吧~~
不管您是路過還是回訪請給玄一個愛的推推喔~~
玄拔會一一回訪及留言的~~感謝

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